Bénéfices potentiels
Dans des conditions optimales de pratique, l’activité sportive peut induire des bénéfices pour la santé. Le MÉDICOSPORT-SANTÉ© les classe en quatre familles :
- condition physique générale;
- système musculo-squelettique;
- fonctions cognitives;
- intérêt psychosocial.
Ils sont évalués sur une échelle verbale : bénéfice faible, modéré, important, très important.
Bénéfice faible
Bénéfice modéré
Bénéfice important
Bénéfice très important
Condition physique générale
Adresse, précision
Coordination motrice
Endurance
Équilibre statique et dynamique
Proprioception
Vitesse
Système musculosquelettique
Endurance musculaire
Masse et force musculaire
Sollicitations mécaniques du squelette
Souplesse et mobilité articulaire
Fonctions cognitives
Analyse de situation et prise de décision
Apprentissage
Concentration
Mémoire
Orientation spatio-temporelle
Intérêt psychosocial
Bien-être psychique
Gestion du stress, relaxation
Interactions sociales / Socialisation
