Risques et avis médical
Prévention des risques
- Liés à la circulation (sur les routes)
- Liés aux chutes
- Liés aux intempéries (froid, chaleur et déshydratation, ensoleillement et photosensibilisation)
Particularités liées à l’environnement :
- éviter la pratique si > 30°C ou < 0° ;
- précautions en cas de neige, verglas et de pic de pollution ;
- protection contre le froid et l’exposition solaire (adaptée au type de peau).
- hydratation (indispensable dans tous les cas, essentielle surtout par temps chaud et / ou si traitement diurétique) ;
- alimentation régulière (lors des pratiques d’endurance).
Identification et respect des signes d’alerte obligeant l’arrêt de l’effort :
- douleurs thoraciques ;
- palpitations ;
- malaise ;
- hypoglycémie ;
- fatigue inhabituelle ;
- dyspnée inhabituelle ;
- céphalées brutales ;
- douleurs rachidiennes ;
- choc délivré par le défibrillateur.
Avis médical Spécialisé préalable : OUI
Certificat médical d’absence de contre-indication non spécifique, délivré par le médecin traitant (celui-ci sollicitera, si nécessaire, l’avis du médecin spécialiste). Il devra mentionner les limites des activités autorisées.
- Obligatoire pour la prise de 1ère licence. Questionnaire annuel de sensibilisation. Renouvellement du certificat médical tous les 5 ans.
- Renouvellement annuel chez les mineurs ;
- Fortement recommandé tous les 3 ans chez les hommes > 45 ans et femmes > 50 ans ou en cas de reprise des APS.
La présentation de ce certificat ainsi que la réalisation d’une épreuve d’effort ouvrent droit à une indemnisation majorée en cas de décès d’origine cardio-vasculaire ou cérébro-vasculaire.
L’avis du spécialiste est nécessaire :
- Pour le diabète (de type 1 et 2) si le bilan annuel des complications dégénératives n’a pas été fait ou que les complications ne sont pas stabilisées (en particulier cardiaques et ophtalmologiques)
- Pour toute HTA de grade supérieur à 1 (ECG, épreuve d’effort et échographie cardiaque recommandés)
