Bénéfices potentiels
Dans des conditions optimales de pratique, l’activité sportive peut induire des bénéfices pour la santé. Le MÉDICOSPORT-SANTÉ© les classe en quatre familles :
- condition physique générale;
- système musculo-squelettique;
- fonctions cognitives;
- intérêt psychosocial.
Ils sont évalués sur une échelle verbale : bénéfice faible, modéré, important, très important.
Bénéfice faible
Bénéfice modéré
Bénéfice important
Bénéfice très important
Condition physique générale
Adresse, précision
0
Coordination motrice
2
Endurance
3
Équilibre statique et dynamique
3
Proprioception
2
Vitesse
0
Système musculosquelettique
Endurance musculaire
2
Masse et force musculaire
2
Sollicitations mécaniques du squelette
2
Souplesse et mobilité articulaire
1
Fonctions cognitives
Analyse de situation et prise de décision
1
Apprentissage
1
Concentration
1
Mémoire
2
Orientation spatio-temporelle
2
Intérêt psychosocial
Bien-être psychique
2
Gestion du stress, relaxation
3
Interactions sociales / Socialisation
2
