Adaptations et précautions
L’activité sport-santé peut impliquer une adaptation de la pratique afin de prendre en compte l’état de santé de chaque individu. Certaines disciplines nécessitent également des précautions particulières décrites ci-dessous.
- Adaptations de l’intensité et à la durée de l’effort
- Adaptation du matériel utilisé selon la discipline sportive
- longueur des skis (en fonction du niveau sportif, de la pente, de la qualité de la neige) ;
- avec ou sans bâton ;
- réglage du matériel (critères morphologiques et de niveau sportif).
- Adaptation à l’environnement grâce au choix du terrain utilisé, avec une pondération en fonction de l’altitude (démarche pédagogique de la part du moniteur fédéral)
- Adaptation en fonction de l’âge (à partir de 10 ans) et de la condition physique préalablement évaluée par l’animateur (tests standardisés « ski-forme » spécifique de la FFS).
- Carnet de suivi individuel.
- Pour tous : précautions vestimentaires et nutritionnelles, une attention toute particulière sur la protection solaire sera apportée.
