Comment se protéger de la grippe H1N1 ?

Les mesures d’hygiène pour prévenir la grippe H1 N1

Les mesures de prévention de la grippe saisonnière s’appliquent à la prévention de la grippe H1N1 :
• éviter les contacts avec les personnes malades, fiévreuses ou qui toussent ;
• se laver fréquemment et soigneusement les mains avec de l’eau et du savon (pendant au moins 15 à 20 secondes) ; les désinfectants « sans rinçage » à base d’alcool (solutions hydroalcooliques) vendus en pharmacies semblent également efficaces.
• maintenir un bon état général en dormant suffisamment, en mangeant équilibré et en pratiquant une activité physique.

Si l’un de vos proches a la grippe :
• installez cette personne dans une pièce séparée ou, à défaut, à distance (plus d’un mètre) des autres personnes ;
• faites-lui porter un masque sur sa bouche et son nez lorsque vous vous occupez de cette personne (disponibles en pharmacies) ;
• lavez soigneusement vos mains à l’eau et au savon après les soins apportés à la personne malade ;
• essayez de maintenir une circulation d’air dans la pièce où se trouve la personne malade ;
• lavez régulièrement le sol et les surfaces dans la pièce où se trouve la personne malade.

La vaccination pour prévenir contre la grippe H1N1

Désormais, le vaccin contre la grippe saisonnière protège également contre la grippe H1N1.

Comme pour la grippe saisonnière, la vaccination est recommandée pour les personnes qui font partie d'une population à risque de complications graves : personnes souffrant d'insuffisance cardiovasculaire ou respiratoire, personnes souffrant de maladies chroniques graves, personnes de plus de 65 ans avec facteurs de risque, etc. La vaccination est également fortement recommandée aux professionnels de santé, de secours, médico-sociaux ainsi qu'à ceux qui s'occupent d'enfants de moins de trois ans.